Los abrazos: sencillos y poderosos

Abrazar es una experiencia liberadora y un medio de comunicación poderoso que no necesita palabras. El abrazo es una muy sana costumbre social, que además tiene beneficios sobre nuestra salud y estado de ánimo. Un abrazo es un gesto sencillo pero sumamente poderoso.

Precisamente hoy, 21 de enero, se celebra el Día Internacional de los Abrazos, una efeméride que comenzó a celebrarse hace 34 años y que nos recuerda la importancia de mantener esta sana costumbre social. Cada vez que damos un abrazo regalamos amor y beneficiamos nuestra salud.

Hoy queremos contarte algunos beneficios y curiosidades sobre los abrazos:

Beneficios: 

-       Reduce los niveles de estrés y tensión
-       Aumenta la autoestima y mejora el estado de ánimo 
-       Es una terapia rejuvenecedora natural 
-       Reduce el riesgo de padecer demencia 
-       Disminuye la presión arterial 
-       Alivia la depresión
-       Fortalece el sistema inmunológico 

Curiosidades:

-       El abrazo medio dura unos tres segundos.
-       Existen ocho tipos de abrazos
-       Los abrazos fomentan el sentido del tacto.
-       Un abrazo de 10 segundos al día puede mejorar la salud. 
-       Se le denomina “hambre de piel” a la falta de abrazo.

¡Esperamos que muy pronto podamos volver a abrazar a nuestros seres queridos!