Abrazar es una experiencia liberadora y un medio de comunicación poderoso que no necesita palabras. El abrazo es una muy sana costumbre social, que además tiene beneficios sobre nuestra salud y estado de ánimo. Un abrazo es un gesto sencillo pero sumamente poderoso.
Precisamente hoy, 21 de enero, se celebra el Día Internacional de los Abrazos, una efeméride que comenzó a celebrarse hace 34 años y que nos recuerda la importancia de mantener esta sana costumbre social. Cada vez que damos un abrazo regalamos amor y beneficiamos nuestra salud.
Hoy queremos contarte algunos beneficios y curiosidades sobre los abrazos:
Beneficios:
- Reduce los niveles de estrés y tensión
- Aumenta la autoestima y mejora el estado de ánimo
- Es una terapia rejuvenecedora natural
- Reduce el riesgo de padecer demencia
- Disminuye la presión arterial
- Alivia la depresión
- Fortalece el sistema inmunológico
Curiosidades:
- El abrazo medio dura unos tres segundos.
- Existen ocho tipos de abrazos
- Los abrazos fomentan el sentido del tacto.
- Un abrazo de 10 segundos al día puede mejorar la salud.
- Se le denomina “hambre de piel” a la falta de abrazo.
¡Esperamos que muy pronto podamos volver a abrazar a nuestros seres queridos!